Ogni mattina ti svegli e scegli consapevolmente come vestirti.
Vai in strada e scegli la colazione da prendere.
Scegli la spesa per la sera.
Scegli da che strada passare.
Scegli le scarpe che ti piacciono di più.
Scegli il regalo da fare a tua mamma a Natale.
Scegli quanto sale mettere nella pasta.
Scegli quando chiamare un amico e quando non rispondere a quella chiamata.
Scegli se andare al cinema o restare sul divano.
Ogni giorno, scegli.
Tante cose.
Ma hai mai fatto caso ai pensieri che fai?
Li hai scelti?
Ti sei fermato un attimo a osservare se preferisci pensare che perderai il treno
oppure se ti conviene credere che arriverai nel momento giusto?
Hai realizzato di avere il potere di decidere se pensare che oggi sia stata una bella giornata
o una giornata difficile?
Ogni giorno,
costantemente,
PENSIAMO.
E il tuo pensiero di oggi è ciò che crea, modella e scolpisce le tue AZIONI di domani.
Non lo vediamo,
ma è così che funziona.
Questo sì,
possiamo sentirlo sulla nostra pelle.
E i risultati sono immediati.
Come ti senti dopo un pensiero di speranza,
quando immagini che domani andrà bene quel colloquio?
Come ti senti quando torni a casa la sera e provi gratitudine per la tua famiglia,
per un letto comodo e un posto sicuro?
Cosa senti quando ti guardi allo specchio e ti ringrazi per aver fatto del tuo meglio oggi?
E adesso fai il contrario.
Fai caso a cosa senti dopo quei pensieri negativi.
Cosa senti quando ti preoccupi per tutto,
quando hai solo lamentele e paure per ciò che ti circonda,
quando ti parli come se fossi il tuo peggior nemico.
Non puoi negarlo.
La SENTI la differenza.
E allora parlati bene.
Dì a te stessa che sei una persona che merita di realizzare i suoi sogni.
Dì a te stesso che oggi hai fatto le scelte giuste per essere nella posizione in cui sei.
Dì, con gentilezza, che hai tutto il diritto di riposarti, perché hai dato il tuo massimo.
Dato che puoi scegliere, scegli bene.
Scegli di pensare che il mondo è pieno di opportunità
e che, da qualche parte, c’è anche la tua.
Scegli di sognare in grande, se è quello che vuoi.
Scegli di vederti in salute dopo esserti preso cura del tuo corpo.
Scegli di credere che puoi farcela, anche quando hai paura.
C’è un potere enorme in tutto questo:
“I tuoi pensieri creano le tue azioni”
La mente è una playlist in riproduzione automatica.
Se non scegli tu, segue l’abitudine.
Ci sono pensieri che un tempo ti proteggevano,
ma che oggi ti stanno limitando.
CAMBIALI.
È vero, non puoi controllare tutti quelli che passano,
ma puoi scegliere a quali dare attenzione,
su quali soffermarti,
a quali dare energia,
quali far crescere.
La tua attenzione è l’acqua.
Il pensiero è il seme.
Quale seme annaffiare lo scegli tu.
Quando arriva un pensiero chiediti:
Questo mi serve?
Mi avvicina alla persona che voglio diventare?
Scegli,
accuratamente,
ogni mattina,
i pensieri che ti aiuteranno a essere la tua versione migliore domani.
Non sei i tuoi pensieri.
Sei la persona che decide quali ascoltare.